IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA | MARINA MORAIS

Carmem Silva

Muito criativas as receitas. Gostei de saber que você não cozinha todos os dias e aproveita sobras. Pelo que percebi, você não desperdiça nada. ????????????????

Segredos Do Emagrecimento

*QUEM AQUI VAI EMAGRECER MUITO EM 2019 CURTE AQUI* ❤❤ Muito bom o seu canal, Parabéns !!

Karla Chagas

Menina, descobri seu canal na terça. Fiquei apaixonada e já ate maratonei seus vídeos. É uma delícia o seu canal, da uma sensação de estar conversando com uma amiga. Continue nesse caminho que vai continuar sendo sucesso, fica com Deus ❤❤❤

Rebeka Ruiz

Ensina desossar sobrecoxa!! Seria demais!!

Marina Morais

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Fernanda Fernanda

Marina, faz receitas que misture frutas ????????????????????com carnes ou salada? Algo que no conjunto tenha um docinho no meio. Agradecida ????

aline santos

Deu água na boca esse frango

Jasielly Pires

Olhando esse vídeo, me dar até vontade de ser saudável.

Valeria da silva saldanha

Quanta comida boa ???? me chama p almoça ai Marina kkkk

Nayra Stábile

Se está com comida sobrando é mais uma oportunidade pra fazer o vídeo sobre insulina, alimentos que interferem, eu sei que provavelmente o foco seria pra diabéticos, mas vai ajudar os "hipoglicemicos reativos", aí vc pode falar sobre índice glicêmico junto e vai ajudar o povo que gosta de academia também. Convenci? Kkkk

Ionara Souza

Primeiro vídeo que estou assistindo, vai de paraquedas e ameiiiiiiiii ♥️♥️♥️♥️♥️

Evelyn Sanders

Comidas maravilhosas, coloridas, deu água na boca, quero fazer todas as receitas, amei as marinadas ????????????????

Bruna Rodrigues

Marina eu não sabia que poderia cozinhar as comidas e guardar por alguns dias na geladeira. Achava que só prestava no máximo até o dia seguinte. Obrigada por sua ajuda, está sendo muito útil pra mim. ????????????

Marilyn Jane

*muito boas as dicas, parabéns!!*

Sabrina Morais

Conhecer seu canal foi uma grata surpresa!!! Maratonando e aprendendo cada dia mais!! Parabéns pelo lindo trabalho!!????

BEATRIZ NOGUEIRA

Amo te ver cozinhando, e já faço algumas receitas. Suas comidas tem uma cara muito boa

Cida Ferreira

Descobri o canal ontem a noite. Meu Deus!!! Fui dormir as 03h30min da manhã e hoje surpreendi o marido com o mingau de aveia, cacau e maçã no café da manhã. Eu tinha leite de cocô caseiro e fiz com ele. Notei que tenho tudo que você usa só não sei usar. Seu canal já me ajudou e tenho certeza que vai ajudar mais. Obrigada

Paula Evangelista

Você consegue se superar cada dia! Amei as ideias, sempre que posso as coloco em prática, o iogurte com aveia e frutas no potinho de um dia pro outro já é sagrado aqui em casa. Obrigada! Como sugestão gostaria de ver um vídeo com sucos saudáveis e saboros para tomarmos no veraozão aqui do nordeste. Beijos ????????

Adriana Silva

Tenho costume de comprar comida fit, mas o quê me incomoda é que o pessoal não inova no preparo dos vegetais.

andreia emilio

Ameiiii! Ótimas ideias é muito realista ????

Paula Romani

Amando esse canal!!!!! ???????????????????????? tu eh toppp

Celia Avel

E quando a gente não tem forno, só tem fritadeira elétrica, panela elétrica.... como fazer? Pode dar opções ? ????

Curiando

Muito bom o video, top demais ^^ Nós fizemos uma receita de brigadeiro fit no nosso canal, quem quiser dá uma olhadiinha, só clicar no link, abraços galera ^^

Valbérica Barbosa

Lindos pratos! ????????????

Alysson Barros

Adorei as receitas vou fazer com certeza comida saudável. ????????

Edilena Souza

Amei e já me inscrevi. Preparar almoço todos é realmente muito complicado temos que variar.

Regiane Aparecida dos Santos

Super inscrita fiquei com água na boca deste frango ????

Regina Haring

???????? Amei as dicas Parabéns ????????????????????????

Adriana silva

Nossa... Maravilhosa as suas receitas, dá até vontade de comer parabéns, já ganhou mais uma escrita no canal ????????????

Arianne valadares ramos

Amei todas as receitas ????????

Alynne Simiao

Pra mim que to precisando fazer dieta isso e uma ótima ideia

simone Pereira

Essa abobrinha posso fazer na panela de pressão?

cristiane boucherie

Amada não se preocupa com as comida ????manda pra mim????????????❤❤

Jessica Medeiros

Ameii as receitas tirando a carne q sou vegetariana eu ameii resto ❤️❤️❤️❤️❤️

Jane Ferreira

Esse canal é vida ????????

Dircelia Fatima

Amei tô fazendo jejum intermitente amei não tava conseguindo imagina outros tipos de comida

Joendelly Almeida

Adorei as ideias, irei fazer ????????

Luana Sousa

Oie Pessoal! É comum ficarmos sem idéia de receitas para fazermos, mas esse livro de receitas Fitness é maravilhoso. Quem se interessar É só acessar esse link. É super seguro

Fernanda Sprovieri

Adorei... receitas diferentes... pratos bonitos.. sofisticados ! ???????????????????????????????? Parabéns

Thais Oliveira

Eu tô apaixonada nesse canal, é sério! ????????????????????????

Flavia Souza na Cozinha

olá, adorei... inspiração para nosso canal, quando puder vai lá conhecer, tem muita coisa legal! te espero com carinho, bjs????

Jose Guilherme Araujo

Oi,Marina! Adorei descobrir vc, só que eu cozinho todos os dias. Mas também sei aproveitar sobras. Suas ideias são imensamente úteis,valeu!

Dr Luiz Tintori - Médico do Esporte

Ótimas receitas, já deixei o like.

Jotacê Carlos

Amei. Parabéns, os pratos muito criativos e saudáveis!

Maria Santana

Adorei suas dicas, a couve e o repolho assados não seria bom da uma pré cozida neles?Ficou preto parece queimado!

Sandra Deina

MARAVILHA QUE BOM SERIA SE A GENTE COMESSE SO ISSO

Paula Fontinelles

Poderia ter mais vídeos assim

cris lima

ELA NÃO FALOU COM O QUE TEMPEROU O REPOLHO E A COUVE FLOR PARA ASSAR

Nayara Fagundes

eu uso um livro muito bom, que comprei pra fazer receitas boas pro meu avó. ele adora!! achei ele por indicação de uma amiga quem interessae: